高純度食品グレードアミノ酸 L-テアニン

L-テアニン パウダーは、チャノキである Camellia sinensis に由来します。紅茶、緑茶、白茶はすべて Camellia sinensis という植物に由来しており、この化合物も含まれています。 L-テアニンはアミノ酸ですが、必須アミノ酸でも、よく知られている一般的な非必須アミノ酸でもありません。

お茶は何世紀にもわたって消費され、その利点が同じくらい長く宣伝されてきましたが、L-テアニンが緑茶の成分として発見されたのは 1949 年のことです。 L-テアニンは、1960年代から日本でさまざまな食品や飲料品に使用されてきました。おそらく驚くべきことかもしれませんが、L-テアニンはうま味（風味）を与えることができます。

これは、緑茶、紅茶、およびいくつかのキノコに通常含まれる水溶性アミノ酸です。このアミノ酸の摂取は、免疫システム、心臓機能、肝機能に良い影響を与えます。また、酸化ストレスから保護する抗酸化活性もあります。テアニンは、テアニンが豊富な食品から、または入手可能な栄養補助食品から摂取できます。

L-テアニンは緑茶のみに含まれる主要なアミノ酸で、ストレスを軽減し、緑茶を飲んだ後に感じる幸福感をもたらします。

L-テアニンは非食事性アミノ酸とみなされていますが、サプリメントで摂取するとさまざまな潜在的な利点が得られます。この向知性薬についての詳細と、認知力を高めるためにそれを使用する方法については、先に読んでください。

L-テアニンは、アミノ酸グルタミン（グルタミン-エチルアミン）からの単純なアミノ酸誘導体です。小さなアミノ酸である L-テアニンは脳の血液関門を通過することができ、人間の脳や他の神経細胞でもグルタミン酸感受性の NMDA 受容体と相互作用します。 L-テアニンは、カルシウムを神経細胞に送り込む（細胞の興奮）NMDA受容体の感受性と活性をわずかに低下させます。これは、マグネシウムがカルシウムに相当するものと同様の作用で、筋肉と神経の弛緩を引き起こします。このような中心的な作用機序は、多くの視覚的および知覚可能な生理学的効果および利点を引き出します。たとえば、L-テアニンは脳内のアルファ波の出現を増加させ、眠気を引き起こすことなく注意力とリラックスを促進します。